Обертывание пищевой плёнкой: методы и рецепты
Чтобы убрать несколько лишних сантиметров с талии или бедер и влезть в любимое обтягивающее платье упражнений и диеты не достаточно. Немаловажно для совершенного внешнего вида иметь здоровую и привлекательную кожу. Именно для этого служит косметическая процедура оборачивание тела. Её применение избавляет от целлюлита, придают тонус коже, выравнивают ее поверхность и предупреждает появления растяжек от похудения.
Условно все виды обертываний делятся на два типа согревающие и холодные. Каждый тип имеет свой эффект, отличительный от другого. Горячий тип имеет четкое антицеллюлитное воздействие, сжигает подкожный жир. «Холодные» процедуры сужают сосуды кожи, благодаря чему уходит сосудистая сетка ног, рассасываются гематомы, и тонизируется кожа.
Обертывания для похудения эффективно проводить курсом 10-12 процедур. При этом больший результат эта процедура даст в сочетании с антицеллюлитным массажем. Первоочерёдно необходимо очистить кожу — примите душ и обработайте тело скрабом. Промокните кожу мягким полотенцем и нанесите тонким слоем смесь для обертывания. После этого оберните обработанные части тела пищевой пленкой. Поверх нее, для большего эффекта, можно намотать эластичный бинт, но не перетягивайте его сильно. Это замедлит кровообращение, особенно в конечностях.
После обертывания лягте и укройтесь одеялом, чтоб ускорить согревание возьмите грелку. Во время согревания вы начнете потеть, поэтому возьмите с собой заранее немного теплой воды и пейте ее понемногу, на протяжении всей процедуры. Длительность этого периода должна быть 30-40 минут. По истечении времени размотайте пленку и смойте антицеллюлитную смесь теплой водой. После этого натрите кожу любым увлажняющим кремом.
Рецепты смесей для обертывания
Рецепт из кофе и морских водорослей
- Одна порция измельченных морских водорослей;
- Пол порции оливкового масла;
- 4-5 капель эфирного масла (грейпфрута, фенхеля, розмарина, герани, можжевельника);
- Две порции теплого черного кофе;
Все ингредиенты сложите в емкость и хорошо перемешайте, добавьте эфирное масло и вымешайте повторно. Смесь должна быть густая и однородная. Наносите ее на тело сразу же после приготовления.
Рецепт смеси с глиной и кайенским перцем
- Полтора стакана теплой воды;
- 10 столовых ложек белой глины;
- 2 столовые ложки кайенского перца;
- 4-5 капель эфирного масла.
Внимание! Перед проведением обертывания проверьте, как ваша кожа реагирует на перец.
Смешайте глину с перцем. Влейте часть воды и оставьте на 8-12 минут. После добавьте эфирное масло и, постоянно вымешивая, оставшуюся воду. Когда смесь будет однородной и густой, ее можно наносить.
Рецепт с яблочным уксусом
- Смешайте 1 часть столового яблочного уксуса с 3 частями воды;
- Возьмите марлевые бинты и смочите их в уксусном растворе.
- Обмотайте смоченными бинтами проблемные зоны.
- Поверх бинтов намотайте пищевую стрейч пленку в 2-3 слоя.
Обертывание пищевой пленкой и уксусных компрессов можно назвать одним из самых действенных. Уксус восстанавливает в крови калий-натриевый баланс и позволяет быстро вывести лишнюю жидкость.
Холодное обертывание, в отличие от описанного выше, проводится локально, чаще на конечностях. Это связано с тем, что проводится оно при температуре 20-22 0С. И, применяясь в больших объемах, может вызвать дискомфорт или переохлаждение. Длительность процедуры в среднем составляет 30 мин. В качестве маски для охлаждения используются специальные фабричные смеси на основе ментола и мяты.
Статьи
